Dieta ale účinná?

[Ajulka]

Držíte nebo znáte nějakou dietu, která opravdu funguje? Existuje milion jedna diet ale kterou si vyrat? Díky za všechny rady a tipy a zkušenosti

[ABCSomr]

Nežrat ta stopro funguje

[BarUSka]

Taky bych potřebovala nějakou. Jinak si myslím, že při držení diety by se určitě mělo cvičit, protože pak v tom nevidím smysl dietu držet.

[ZUZULinda]

Nedržela bych nikdy dietu. Radím jíst s rozumem a přidat pohyb, svižné procházky stačí a k tomu posilovaní kostry podle toho co komu vyhovuje.

[Narnia.]

Pro mě byla nejúčinnější ketonová dieta. Kila šly dolů už po prvním týdnu a pak to šlo pěkně i dál a nic mi nechybělo, ani jsem nehladověla. A samozřejmě pohyb to je jasné.

[dobravoda]

Ona ne každá dieta sedne každému a záleží taky na tom kolik chce shodit v jakém čase. Tady je přehled těch účinných diet http://dieta.ucinne.cz/kategorie-diety-strana-1 . Každý si asi musí vybrat dle sebe. -))

[Zabka.Hanka]

Zdravá, vyvážená a pravidelná strava, vynechat hlavně bílé pečivo a sladkosti včetně sladkých nápojů a sportovat, cvičit.

[veroniqc31]

RAW, živá strava ale diéta je nič neriešaca. rieši to jedine zmena životného štýlu

[veroniqc31]

ucinny je podla mna najma pristup,rozhodnutie. typ diety je az sekundarny. dobra je napr. ziva strava, ovocne stavy, vela ovocia zeleniny.

[Sponsored content]